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豆乳とココアって、すばらしい組み合わせだと思いませんか?豆乳ココア ダイエット


ココアは良く飲みますけど、何だか胃がもたれなくなった感じがします。 


精神的にも落ち着く 感じがして、

とってもヘルシーな飲み物 だと思いますね。


豆乳には女性には嬉しい栄養素であるイソフラボンが含まれており、

非常に栄養価が高く美容効果も高い飲み物 として知られています。


ココアのほうは、抗酸化物質であるポリフェノールが豊富に含まれています ので、

体の老化を防いでくれます。


どちらも低カロリー ですので、ダイエットドリンクとしては最適な飲み物 なんです。


この二つをブレンドしたのが豆乳ココアということになりますが、

作り方は至って簡単なんですよ。

作り方 ですが、調整豆乳紀文のものがお安くていい と思います。

ココア森永の無糖ココア を用意します。豆乳ココア ダイエット


暖めた調整豆乳200mlに対して、
無糖ココアを大さじ2杯を入れてよくかき混ぜ、

食後や食間に1日に1~2杯飲みます。


豆乳ココアでダイエットするときの注意点 は、

同時にしっかりと食事をすることです。

そうしないと、食事量が不足すること、空腹の苦痛により挫折してしまう可能性があるからです。

この点はしっかりと守ってダイエットするようにしましょう。

また、豆乳ココア各社から製品としても売られています ので、

そちらもおすすめですよ。


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